Автор рассказывает о своём опыте отказа от сладкого на протяжении месяца. Он заметил, что стало проще отказываться от сладостей, а еда стала более разнообразной. Автор также отмечает, что перестал ощущать необходимость в перекусах между завтраком и обедом. В конце статьи автор упоминает интересную фотографию совы.